VR-workshop - plan je stresstest met live biofeedback

Heb je het gevoel dat je continu aan staat? Leg je de lat (te) hoog om aan verwachtingen van jezelf en anderen te voldoen? Zit je veel in je hoofd, en vind je het moeilijk om te bepalen waar je precies naartoe wilt?

Herkenbaar? 

Herken je je in een van bovenstaande vragen en wil je meer inzicht krijgen in je stresssysteem? Op vrijdag 11 november en donderdag 17 november hosten we op het WeLegal kantoor een VR stresstraining. Met behulp van Virtual Reality krijg je door live biofeedback (Hartritmevariabiliteit) inzicht in je stresssysteem. Het leert je bovendien effectief te focussen en diep te ontspannen en te schakelen tussen deze twee stemmingen.

Veel mensen die het gevoel hebben dat ze continu aan staan, werken & leven op adrenaline. Dit betekent dat op het moment dat je denkt dat je ontspannen bent, je stresssysteem vaak vol aan blijkt te staan. Op korte of lange termijn kan dit klachten tot gevolg hebben.

Twijfel je of de workshop iets voor je is? Of wil je meer informatie over de VR-demo of trainen in VR? Neem even contact op met Jitske (+31 6 40 20 70 68), dan koppelt zij je aan de docente voor meer uitleg. 

Praktische informatie

Data en tijd: vrijdag 11 november van 16u - 17.30u (met aansluitend een borrel) & donderdag 17 november 2022 van 17.00 - 18.30u
Locatie: WeLegal kantoor, Keizersgracht 520-sous
Investering: €100,- voor Members en €125,- voor Basic Members

Geef je hier op voor deze workshop.

Over je docent

Nicole Diepenmaat werkte eerst een aantal jaar in de advocatuur voordat ze erachter kwam dat dit niet bij haar paste als persoon. Met haar ervaring op zak besloot ze het over een andere boeg te gooien en ze begeleidt nu hoogopgeleide starters en ervaren professionals.